#수면무호흡증 #생활방식변화 #수면자세 #체중관리 #금연 #음주제한 #cpap #수면모니터링1 생활 방식의 변화로 수면 무호흡증을 관리하는 방법 수면 무호흡증은 현대인에게 점점 더 흔해지고 있는 문제입니다. 이 질환은 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 현상으로, 여러 가지 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이번 포스트에서는 수면 무호흡증의 정의와 증상, 그리고 이를 관리하기 위한 생활 방식의 변화에 대해 알아보겠습니다.수면 무호흡증이란?수면 무호흡증은 수면 중 상기도가 막혀 정상적인 호흡이 어려워지는 질환입니다. 이로 인해 혈중 산소 농도가 떨어지며, 심각한 경우에는 심장 질환이나 뇌졸중과 같은 합병증을 초래할 수 있습니다. 수면 무호흡증은 크게 폐쇄성 수면 무호흡증과 중앙성 수면 무호흡증으로 나뉘며, 폐쇄성 수면 무호흡증이 가장 일반적입니다.수면 무호흡증의 주요 증상수면 무호흡증의 주요 증상으로는 코골이, 수면 중 호흡 정지, 아침에 일어났을.. 2024. 10. 24. 이전 1 다음
