#골다공증 #예방 #생활습관 #식생활 #운동 #건강 #정기검진 #칼슘 #비타민d #여성건강1 골다공증 위험을 줄이는 방법 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 질환입니다. 이로 인해 뼈가 쉽게 부러지거나 골절되는 위험이 증가합니다. 특히, 50대 이후 여성에게서 많이 발생하는데, 이는 폐경 후 에스트로겐 수치가 감소하기 때문입니다. 오늘은 골다공증의 원인, 증상, 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.골다공증이란?골다공증은 뼈의 구조가 약해져서 골절의 위험이 증가하는 질환입니다. 뼈는 지속적으로 형성되고 파괴되는 과정을 거치는데, 이 균형이 깨지면 골다공증이 발생합니다. 특히, 노화와 함께 뼈의 형성 속도가 감소하고 파괴 속도가 증가하게 됩니다.골다공증의 원인골다공증의 주요 원인은 다음과 같습니다:호르몬 변화 : 특히 여성의 경우 폐경 후 에스트로겐 수치가 감소하여 뼈의 밀도가 줄어듭니다.영양 부족 : 칼슘과 비.. 2024. 10. 6. 이전 1 다음
